こんにちわ。
さて10月も中ごろになりました。
沖縄はまだ暑い日もありますが、そろそろクーラーがいらなくなってくる日も増えました。
内地ではもう秋。吹く風が冷たく感じる季節ですね。
以前、身体が冷えることとメンタルについて述べました。
秋は食欲の季節とも言います。
身体とこころの隙間に冷たい風が入ってこないように人間は自然と太ろうとするんでしょうか？
冗談はさておき、バランスを崩しやすのもこの季節。
適度なバランスを保っていきたいものです。
大きくバランスを崩すと、それを元に戻すだけでも一苦労になります。こころと身体は二人三脚。
今一度、喫茶店などご自身の安心できる場所で暖かい飲み物を飲みながら、身体からの声に耳を傾けてみてはいかがでしょう。